新學年，上海小學生的課程表上，體育課悄然成了“主課”——每天一節體育課，每周還有兩節體育活動課，一周7課時的體育課，成為排課最多的課程之一。這也意味著，上海各小學從2003年開始實行的“三課兩操兩活動”課程安排變成“五課兩操兩活動”：即每周安排五節體育課時、2節體育活動課時，每天安排廣播健身操和眼保健操。

　　每天都有體育課，已成為上海市小學的“標配”，加上體育活動課和不少學校實施的“運動大課間”，“每天在校運動一小時”的目標在不少學校已實現。

　　記者在采訪中發現，體育“加法”怎么做，各個學校有所不同。比如，楊浦小學對全校的體育課重新進行排課，增加專項體育教學。一年級和三年級這學期將開出全新的體育舞蹈課，二年級和四年級則將增設橋牌課程。“5節體育課上，我們希望讓孩子們參與更多專項的體育課程體驗，另外兩節活動課，體育老師將更注重提高學生體質的鍛煉內容。”楊浦小學副校長趙靜菡說。

　　普陀區洵陽路小學共有7位專職體育教師、近800位學生，足夠保證一至五年級全覆蓋開展“5+2”的體育教學。體育老師們的專業各不相同：健美操、足球、田徑、棒球、籃球和擊劍，滿足了學生們的個性化需求，也讓“菜單式”體育課變為可能。

　　一師附小有59個班級，按照“5+2”的課程安排，一周需要安排295節體育課，比上學期多出了整整82節體育課。今年，學校在原有14名體育老師的基礎上，引進了2位新教師，借調了兄弟學校2名體育教師，另外聘請了許多專業的外聘教練，形成了“16+2+n”的教師隊伍，保障“每天一節體育課”的安排。

　　與其他學科不同，體育課對于場地的要求高，這也使不少學校在做課時增量時遭遇場地難題。在探索中，不少學校動足腦筋，將不大的操場錯時安排，保證學生室外體育課的需求。在場地安排上，學校也動足了腦筋。洵陽路小學有一塊面積為1376平方米的人工草足球場、一個259.4平方米的透氣型跑道、一塊176平方米的人工草加厚活動區。但是相對于將近800名學生而言，如果同時上課，場地依然捉襟見肘。怎么讓學生們充分活動開？學校把操場劃分為擁有固定體育項目的五個區域：一號區域專門用來跳高和足球；二號區域用來練習棒球和跳高；三號區域為跑道，項目為跑步和跳遠；四號區域為小操場，學生可以練習攀巖和投擲；五號區域為瀝青區，項目為跳繩、韻律、滾翻和武術。

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