8月8日是第十三個“全民健身日”。當天，經歷了近一個月試運行的美蘭西湖文化活動中心（以下簡稱：美蘭活動中心）正式投入運營。

助力羅店大居建設 服務老中青三代社區居民

2021年是“十四五”的開局之年，優化完善立體均衡的公共文化體育設施布局，深入推進文化體育惠民，建設綜合性文化體育類設施，共同建好家門口的文化客廳和休閑運動好去處，是羅店鎮人民政府的工作重點之一。

美蘭活動中心位于寶山區美文路211號（近羅賢路），由羅店鎮人民政府攜手尚體健康科技（上海）有限公司共同打造，能同時服務老中青三代社區居民，總建筑面積超過6000平米，試運行近一個月來，中心已服務近11000人次，成為羅店大居又一“網紅”打卡點。

作為2021年羅店鎮為民辦實事重大民生工程，美蘭活動中心本著文體結合、動靜分離、分類管理、兼顧老幼、公益＋商業的原則，集文化與健身于一體，內設圖書館、長者運動健康之家、市民健康驛站、中青年智能健身房、籃羽館、乒乓球館、桌球室、青少年體適能訓練館等多個功能性場館。

為了滿足羅店大居市民日益增長的健身需求，美蘭活動中心將80%的空間規劃為運動健身場所，通過不同項目設置和功能分區，滿足老中青三代不同的運動健康需求。

其中一樓的長者運動健康之家，是“十四五”期間上海“民政+體育”深度融合的老年人社區運動康養創新服務項目，截至目前已經開設了22家。長者運動健康之家使用面積約420平方米，是目前上海面積最大、功能最齊全的站點。

二樓的中青年健身房采用智能化管理系統，只需要在手機小程序上開通會員卡，通過人臉識別門禁系統，就可開始自己的日常鍛煉。智慧系統不僅具有會員登錄功能，還可通過在線測試生成專屬訓練方案，輕松掌握健身要領。此外，各類團操和私教課程都可通過小程序預約，自助選擇喜歡的健身方式，全程無硬性推銷。

三樓的籃羽乒綜合館，目前開放場地有3片羽毛球場與籃球場錯時共用，8片乒乓球場和1間桌球室，居民可通過線上和線下方式進行場地預定。四樓青少年體適能訓練中心將作為體適能訓練課、舞蹈課、輪滑課以及跆拳道等的場所。

“體醫養”深度融合 打造寶山首個長者運動健康之家

長者運動健康之家是“十四五”期間上海市民政局與上海市體育局共同打造的老年人社區多功能健身場所，堅持智能化與適老化并重，硬件、軟件和服務全面升級，整合體育、養老、衛生健康等公共服務資源，為老年人提供體質測試、基礎健康檢測、科學健身指導、慢性病運動干預、運動康復訓練、健康知識普及和休閑社交等“一站式”運動康養服務。

作為寶山區首家掛牌的長者運動健康之家，美蘭活動中心一樓420平米的室內場地被劃分為智慧體測區、有氧運動區、等速肌力提升區、微循環促進區和休閑交流區，場館內配置了50臺智慧適老化體測和健身器材。除了提供專業的適老化運動健康促進服務，長者運動健康之家還將為會員建立“一人一檔”的運動健康電子檔案，融入城市數字化轉型，依托“互聯網+健身”提供適老化的專業智慧服務，加強運動促進老年人健康的樣本跟蹤研究，打造“體醫養”融合的示范站點和老年人歡迎的民生工程。

顧阿姨告訴記者，作為一名運動愛好者，她也曾辦過健身卡，但健身房里的那些器械并不適合老年人運動。在美蘭活動中心，所有的健身器材可以說都是為老人量身定制的，運動結束后還能去到專區，在工作人員的指導下，通過器械的協助進行全身肌肉的拉伸和放松。

據相關負責人介紹，這些智能的健身器械減少了老年人運動的風險。老人在第一次到長者運動健康之家的時候，必須先接受體質檢測，再由專人教授器材的使用方法，在確保使用安全的情況下，才可以進行自主鍛煉。

運動康復技術研發負責人王林說：我們在使用的過程中也會讓他們配上心率帶，通過測量他們的心率，同時還能在（屏幕）上面進行一個數據反饋，也是起到一個安全防護作用的。

該長者運動健康之家實行99元/月的公益收費，可以使用上海體育局送出的助老體育消費券。55歲以上的上海市民只需要通過上海體育政務微信，登錄“來滬動”健身地圖小程序，都有機會領取助老體育消費券。每張面值30元，每位長者每月最多可以使用1張，消費時直接抵扣，享受每人每月69元（每天只需2.3元）的長者運動健康之家健身優惠。

（來源：上海寶山）

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