人民網(wǎng)上海6月9日電 （記者龔莎）端午節(jié)前夕，由上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)指導(dǎo)，上海市健康促進(jìn)委員會(huì)辦公室和上海市健康促進(jìn)中心主辦的“濃情端午”上海健康大講堂專場(chǎng)活動(dòng)，為端午時(shí)節(jié)的養(yǎng)生“劃重點(diǎn)”，幫助市民由內(nèi)而外做好健康管理。

“身體發(fā)胖、發(fā)痘、大腹便便，以及無理由腹瀉、便秘、大便粘得沖不干凈等，多是痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)。”上海市普陀區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任章諳鳴介紹，除了雨淋、居處潮濕等自然環(huán)境中的外濕，內(nèi)濕的來源也很多，飲食無度多會(huì)導(dǎo)致脾胃不能運(yùn)化，進(jìn)而產(chǎn)生濕氣。

“夏季，人們常常一不小心就會(huì)食用過多的冷飲、冰棒、水果等生冷食物。因此，在健脾的同時(shí)，也別忘了養(yǎng)胃。”上海市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤五科行政主任朱為康提醒，生姜能夠解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，降逆化痰，但對(duì)于大部分身處上海、體質(zhì)偏濕熱的人群來說，并不適合長(zhǎng)期吃姜。

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