近日，上海連續多日有新增報告新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者，5個地區列為中風險地區。上海疾控提醒大家繼續做好個人防護，避開以下誤區。

　　1.不佩戴醫用口罩、醫用外科口罩

　　織物口罩防護性能有限，不建議疫情期間使用。 N95口罩防護等級較高，日常生活無需使用。

　　2.戴多層口罩

　　只要正確佩戴合格的醫用口罩/醫用外科口罩，只需1個就能達到預期的防護效果，沒有必要佩戴多層口罩。

　　3.錯誤區分正反面

　　通常，醫用口罩/醫用外科口罩顏色較深面、鼻夾在外的一面為外面。部分雙面均為白色的口罩并非醫用口罩/醫用外科口罩，防護效果有限，不建議使用。

　　4.口罩未包裹口鼻

　　口罩需包裹口鼻部，方可起到過濾空氣、阻隔飛沫的作用。

　　5.鼻夾不貼合，漏氣嚴重

　　若未根據鼻梁形狀壓好鼻夾，容易漏氣，空氣未經有效過濾，看似戴好了，實則無用。

　　6.摘口罩時觸摸口罩

　　脫口罩時捏住口罩系帶取下即可，無論內側、外側，都不要接觸，避免污染雙手。

　　7. 接觸公共部位后不清潔雙手就脫戴口罩

　　接觸被新冠病毒污染的物體表面后，如不及時清潔雙手，容易通過接觸造成感染。口罩是和臉部直接接觸的物品，脫戴時更要保證手部清潔。

　　8.反復使用同一個口罩

　　口罩使用一段時間后會潮濕、臟污、被微生物污染。防護效果會降低，建議定期更換。去過醫院等感染風險較大的場所后，要及時換新的口罩。日常生活中，可一天一換。

　　9.排隊時不戴口罩

　　排隊做核酸檢測等情況下要保持1米以上的人際距離，排隊時不要摘口罩、喝水或者吃東西。

　　10.和同事們開會不戴口罩

　　病毒可不管陌生人還是熟人！在室內人員密集、空氣流動相對較差的情況下，必須規范佩戴口罩。

　　11.密閉空間/人群密集場所不戴口罩

　　密閉空間、人群密集場所，如有新冠病毒感染者，極易造成傳播，感染風險較大。務必佩戴口罩。

　　12.人多密集場所摘下口罩咳嗽/打噴嚏

　　如周圍無人時，咳嗽或打噴嚏可用紙巾遮掩口鼻，然后將紙巾包好后置于垃圾桶內或采用肘臂遮擋。如處在人員較多場所咳嗽/打噴嚏，不要摘下口罩。待方便時，及時換新。

　　13.運動時戴口罩

　　除非是特殊訓練需要，否則在室外進行劇烈運動時，無需佩戴口罩，避免通氣受阻，損害健康。上海已經入春，最近氣候適宜，建議大家在人少、空曠區域進行戶外鍛煉，以增強體質。

　　14. 洗手方式不對、時間不足

　　按照六步洗手法，使用洗手液/肥皂/免洗手消毒劑揉搓至少15秒，才能達到清潔手部的作用，減少通過手接觸口、眼、鼻、口罩感染病毒的可能。

　　15.每天使用化學消毒劑消毒居家環境

　　不需要每日消毒，日常以清潔、通風為主，宜使用煮沸、曝曬等物理方式消毒。

　　（來源：上海疾控）

分享讓更多人看到