“爺叔，腰挺起來，要先做身高測試咯！”“阿姨，坐好腳伸直，身體往前屈，手不要離開擋板哦！”

近日，為使廣大居民群眾了解自身體質現狀和變化規律，獲得科學健身的指導，寶山顧村鎮開展了國民體質檢測活動。

在顧村文化中心和菊泉文體中心，市民在工作人員指引下有序完成肺活量、握力、坐位體前屈等測試項目。這么多項目監測下來，有的人心平氣和，有的人已是微微氣喘，也有的已大汗淋漓。

體質監測可以反映出人體最基本的體質狀況，如心肺功能水平的高低、力量的強弱、身體成分比例是否合理等，從而發現人體某些潛在的亞健康狀態，使居民能夠初步掌握正確、科學、有效的健身方法進行體育鍛煉。

據了解，此次體質監測包括體質檢測和問卷調查兩部分。其中體質監測包括身高、體重、血壓、肺活量、握力、原地縱跳、坐位體前屈、俯臥撐測試、身體成分分析、骨密度檢測、亞健康測試等內容。

通過此次國民體質監測活動，居民群眾了解了自身身體水平，可以在未來更加有針對性地進行科學鍛煉，不斷增強體質。

（來源：上海寶山）

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