“魔都”活力再現！你我又將開啟上班族的日常，在踏出家門的那一刻，你做好防護準備了嗎？上海市健康促進委員會辦公室、上海市健康促進中心特別發布防護提示：

出門時做好“五確認”

1.“隨申碼”是綠色。

2.核酸檢測陰性證明在72小時內（按采樣時間計算）。

3.規范佩戴口罩，佩戴時要分清內外、上下，完全覆蓋口、鼻部位，壓緊鼻夾，確保密合性。

4.隨身攜帶免洗手消毒劑或消毒濕巾，在接觸公共設施或物品后(如扶手、門把手、電梯按鈕等)后能夠快速清潔雙手。請記住：有條件時，及時用“流動水+洗手液/肥皂”按照七步洗手法洗手，搓手時間不少于20秒。

5.攜帶智能手機，可以用于掃“場所碼”、出示“隨申碼”、無接觸支付等操作。沒有智能手機或者不能“掃碼”的人群，可提前準備好身份證、紙質離線“隨申碼”、與身份關聯的交通卡等。

出行中做到“主動掃”

1.乘坐公共交通時，主動掃“場所碼”，完成快速亮碼和個人信息登記。

2.出行中全程規范佩戴口罩，避免接觸公共物品，不用手觸摸眼口鼻，在地鐵中建議減少乘坐廂式電梯。

到達后做實“五關鍵”

1.電梯防護關鍵：樓層低多走樓梯，少乘電梯；錯峰搭乘，等候和進入電梯后，與他人保持距離。避免直接碰觸按鈕和廂壁等公共部位；離開電梯后，及時做好手部清潔。

2.辦公防護關鍵：進辦公室先通風，清潔環境，用75%的酒精棉球或消毒濕巾對鍵盤、鼠標和電話等常用辦公物品進行消毒；觸摸公用物品后及時洗手。非獨立辦公均佩戴口罩，減少走動和交談，至少要保持1米以上的社交距離。

3.會議防護關鍵：盡量不開會、少開會、開短會，盡量采用視頻會議等形式開會。如必須開會，應控制會議規模，保持會議室通風，參會人員要佩戴口罩，座位留有間隔。

4.用餐防護關鍵：去食堂盡量錯峰用餐，用餐前應做好個人衛生；取餐后分散就坐；就餐時不交流，就餐后盡快離開食堂。分散就餐的則建議盡量在各自工位用餐，不聚集。

5.商超采買關鍵：提前列好購物清單，采購時有的放矢，速戰速決；買菜時減少翻撿，挑選生鮮商品時戴手套；不擠人群密集的柜臺攤位，避免接觸公共物品；結賬時保持安全距離，使用無接觸支付。

不松懈、不麻痹、不僥幸，堅持“防疫三件套”、牢記“防護五還要”，強化自覺自律的自我健康管理意識，用每一個人的努力，確保平安、平穩恢復正常生產生活秩序。

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