為了促進企業白領的身心健康，宣傳殘疾預防知識，12月10日，由虹口區殘聯主辦，盛邦國際大廈樓宇聯合黨委、心匠空間工作室協辦，上海克卿體育文化發展有限公司承辦的主題為《冬日減壓冥想自然音樂會》2021虹口區陽光活力宣講團——殘疾預防健康知識系列講座在四川北路盛邦國際大廈黨群服務中心舉辦。本次講座請到音樂療愈師、頌缽療愈師陳秋丹老師。

開場破冰環節，老師通過OH卡探索企業白領的壓力根源。OH卡又叫潛意識圖像卡，陳老師通過經典卡牌的運用幫助大家更加了解自己的內心，通過相互的分享也了解到他人的情緒和想法，同時增進了團隊之間的協助支持。

我國古代名醫朱震曾經說過：“樂者，亦為藥也。”相關研究證明，聽優質的療愈音樂能夠影響大腦中化學物質的釋放，這種物質能夠調節情緒，減少攻擊性和抑郁，提高睡眠質量。薩滿鼓、雨棍、蛙鳴器、口鳥笛、雷鼓、頌缽、搖鈴、空靈鼓、風鈴、手碟……陳老師通過這些來自大自然的聲音帶領企業白領體驗自然空靈，刷新感官體驗。

在沉浸式的體驗中，大家相互協作，演繹了一場屬于自己的自然音樂會，喚醒體內純粹的萌動，抖落遮蓋心性的塵埃，打開心靈的察覺通道，感受屬于自己的豐富能量。

今年以來，虹口區聚焦入駐單位是非公有制企業和社會組織的重點商務樓宇，大力探索以“善治理”為典型特征的樓宇黨建新模式。在此契機下，虹口區殘聯將廣受樓宇職工歡迎的殘疾預防宣傳項目送進樓宇、走進心田，豐富樓宇黨建服務內容，助力健康上海行動計劃。 

（來源：上海虹口門戶網站）

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